ONLINE-KURS – LEKTION 1





Mit Deinem Inneren Kind Kontakt aufnehmen

Zu Beginn ist es wichtig, erstmal einen Zugang zum Inneren Kind zu finden.

Dadurch kannst Du Dich dem Thema behutsam nähern.

Und auch erstmal eine vertrauensvolle Beziehung mit Deinem Inneren Kind aufbauen.

Hier habe ich Dir 2 sehr einfache, aber wirksame Methoden zusammengestellt, um einen ersten Kontakt herzustellen.


1. Fotos von Dir als Kind anschauen


Am besten: Mach Dir einen ruhigen Abend und ...

schau Dir Fotos aus aus Deiner Kindheit an.


  • Lass die Fotos auf Dich wirken.

  • Schließe immer wieder Deine Augen und lass alte Erinnerungen nach oben kommen.

  • Welche Gefühle tauchen dabei in Dir auf?

  • Fühlt es sich eher angenehm oder unangenehm an?



  • Finde ein Foto von Dir als Kind, das Dich besonders berührt.

  • Klebe es auf den Vordruck.

  • Und/oder stelle es in Deiner Wohnung auf. Am besten da, wo Du oft hinschaust.


2. Schreib Deinem Inneren Kind einen Brief.


  • Schreib, dass Du Dir Kontakt wünschst.

  • Vielleicht magst Du Deinem Inneren Kind danken.

  • Dass es alles so gut gemacht hat.

  • Ohne die großartige Leistung Deines Inneres Kindes gäbe es Dich heute gar nicht.
 
 


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