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26. Februar 2019

Wie Du sehr wirksam aus Deinem Gedankenfilm aussteigen kannst.

Meine aktuelle Lieblingsübung: die Winnie-Puh-Übung Heute möchte ich Dir meine aktuelle Lieblingsübung vorstellen. Ich nenne sie die Winnie-Puh-Übung, weil Winnie Puh sie in dem Film „Christopher Robin“ macht (übrigens: den Film kann ich sehr empfehlen. Passt gut zum Thema Inneres Kind)  Ich bin so begeistert, dass ich sie gerade jeden Tag mache und dabei schon viele magische Momente erlebt habe. Die Übung geht so: Mach einen Spaziergang Während des Spaziergangs stelle Dir in Deinem Geist […]
12. Februar 2019

Die Wurzel aller Probleme

Die Wurzel aller Probleme: Wir haben die Verbindung verloren.  Die Verbindung zu uns selbst. Zu unseren Gefühlen, Bedürfnissen, unserer Innenwelt. Die Verbindung zu unseren Mitmenschen, zur Natur, zur Erde, unsere Verbundenheit zum Großen Ganzen.  Wir fühlen nicht(s oder sehr wenig). Die innere Leere wird so schwer aushaltbar, dass es kaum  einer genießen kann, eine Stunde genußvoll und voller Freude mit sich allein zu verbringen – ohne Ablenkung.  Oder wann hast Du das letzte Mal ein Stunde […]
29. Dezember 2018

Fragen für einen Jahresrückblick

Hier kannst Du den Vordruck als PDF downloaden Hier findest Du eine Meditation zum Jahreswechsel, die ich letztes Jahr aufgenommen habe.